Apa Saja 4 Kelebihan dan 2 Kekurangan dari Thai Tea Thailand?

In Drinks 31 views

Trend Minuman Thai Tea di Indonesia

Sepertinya masyarakat Indonesia selalu mengalami satu masa gandrung akan satu jenis makanan atau minuman dalam satu waktu tertentu.

Setelah semua tergila-gila akan green tea, kini Thai Tea sedang digandrungi. Apalagi kini semakin marak kedai minuman yang menawarkan aneka minuman ringan berbahan dasar Thai Tea yang dimodifikasi.

Minuman Khas dari Negara Thailand

Minuman khas Thailand yang terbuat dari racikan seduhan teh hitam, rempah-rempah, gula dan susu ini ternyata memiliki kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh.

Dalam olahannya, minuman ini diracik dengan tambahan susu yang bisa berupa susu kental manis, susu evaporated, susu segar atau beberapa bahkan menggunakan santan.
    
Rempah-rempah yang terkandung dalam minuman ini terdiri dari kayu manis, kapulaga dan adas manis (star anise).

Itulah sebabnya, meskipun citarasanya sedikit mirip dengan teh tarik, Thai Tea memiliki rasa dan aroma tersendiri yang membedakannya dengan racikan minuman teh dan susu lainnya.

Apa Saja 4 Kelebihan dan 2 Kekurangan dari Thai Tea Thailand?
Apa Saja 4 Kelebihan dan 2 Kekurangan dari Thai Tea Thailand?

Kandungan Gizi Thai Tea

Tak sekadar enak dan menyegarkan, Thai Tea ternyata kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh.

Apa Saja Manfaatnya? Simak Paparan dari Dr. Eva Kurniawati, M. Gizi, SpGK

Yuk simak paparan dari Dr. Eva Kurniawati, M.Gizi, SpGK, seorang dokter spesialis gizi Rumah Sakit Pelni, Jakarta Barat, berikut ini:

1. Sumber Kaborhidrat (Lebih Berenergi)

Ada karbohidrat sederhana yang didapat dari gula dan susu kental manis yang digunakan dalam racikan minuman ini.

Oleh karena itu, minum Thai Tea dapat membantu kita lebih berenergi karena minuman ini dapat memberikan kalori bagi tubuh kita.

2. Mengandung Isoflavon yang Berguna untuk Mencegah Penyakit Kanker / Jantung Koroner

Teh hitam sebagai bahan dasar utama Thai Tea merupakan salah satu sumber isoflavon, yang memiliki sifat antioksidan.

Seperti yang kita ketahui bahwa sifat antioksidan ini diperlukan oleh tubuh untuk mencegah penyakit kanker atau jantung koroner.

3. Protein dan Kalsium yang Berguna Bagi Tubuh Kita

Susu yang digunakan dalam Thai Tea mengandung protein dan kalsium yang juga sangat baik untuk tubuh.

4. Lemak (Cadangan Energi dalam Beraktivitas Sehari-hari)

Thai Tea juga merupakan minuman yang tinggi lemak, yang diperoleh dari gula dan susu. Kandungan lemak juga lebih tinggi pada Thai Tea yang menggunakan santan.

Apa Saja Rasa Varian yang Ada di Thai Tea Ini:

PERINGATAN! Jangan Berlebihan Ya!

  • Apapun di dunia ini yang terlalu berlebihan juga tidak baik.

Begitu juga dalam hal mengonsumsi Thai Tea. Secinta apapun Anda pada minuman ini, sebaiknya perlu melakukan pembatasan juga.

Meski Thai Tea memiliki beberapa khasiat untuk tubuh, tetapi jika dikonsumsi berlebihan tentu akan ada efek samping yang bisa saja menjadi buruk bagi tubuh.

Seperti yang kita ketahui dari info sebelumnya, bahwa kandungan gula dan lemak yang ada dalam Thai Tea cukup tinggi, Anda pun perlu membatasi konsumsi teh ini.

Saran dari Dokter Eva Bagi Anda yang Ingin Konsumsi Thai Tea

Dalam hal ini, Dokter Eva mengatakan, “Yang perlu diperhatikan dalam konsumsi Thai Tea ini adalah kandungan gulanya.

Rekomendasi dari WHO untuk konsumsi gula adalah sebesar 6 sendok teh per hari, sedangkan anjuran dari Departemen Kesehatan adalah 4 sendok makan per hari.

Jika melihat dari beberapa resep Thai Tea yang ada, sebaiknya Thai Tea dikonsumsi maksimal 1 gelas per hari.”

Baca juga:

Buatan Homemade (Rumahan)

Jika Anda meracik sendiri, di mana Anda bisa mengurangi jumlah gula dan susu, mungkin Anda bisa mengonsumsi Thai Tea sedikit lebih banyak.

Anda bisa mengganti jenis susu menjadi susu low fat. Atau bagi Anda yang memiliki lactose intolerance, Anda bisa mengganti susu sapi dengan susu kedelai atau susu almond.

Resep Thai Tea Buatan Rumahan yang Bisa dicoba:

Kesimpulan

Kelebihan dari Thai Tea

  • Sebagai sumber karbohidrat.
  • Mengandung Isoflavon.
  • Memiliki Kandungan Protein dan Kalsium.
  • Mengandung Lemak.

Kekurangan dari Thai Tea

  • Kandungan gulanya.
  • Kadar Lemaknya.

Thank’s to: Wanita Indonesia

Tags: #Tea #Thai Tea

author
Lakukan apa yang menurut kamu baik untuk dilakukan

Leave a reply "Apa Saja 4 Kelebihan dan 2 Kekurangan dari Thai Tea Thailand?"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Top